O Rio de Janeiro é um destino conhecido mundialmente por suas paisagens naturais e, principalmente, por suas praias. Da Zona Sul à Zona Oeste, a cidade reúne mais de 30 quilômetros de litoral com cenários diversos: desde a movimentada Copacabana, palco de grandes eventos e referência do turismo nacional, até refúgios cercados pela mata atlântica, como Grumari e Joatinga. Seja qual for o perfil do visitante — aventureiro, esportista, família ou quem busca sossego — o litoral carioca oferece uma praia ideal. E o melhor: é possível aproveitar o ano inteiro, graças ao clima predominantemente quente da cidade. O DIÁRIO DO RIO montou um roteiro pelas principais praias do Rio, com informações para planejar melhor a sua visita. Confira e deixe nos comentários outras praias que você gostaria de ver nesta lista:
1 Copacabana: o cartão-postal mais famoso do Rio
Com seus 4 km de extensão, Copacabana é sinônimo de agito e tradição. O calçadão ondulado projetado por Burle Marx e os quiosques que se espalham pela orla dão o tom da praia, que também é palco de eventos como o réveillon, competições esportivas e shows internacionais que costumam entrar para o livro dos recordes. É a praia preferida dos turistas, inclusive à noite. Recentemente, passou a integrar o projeto Praia Circular, voltado à preservação ambiental e redução do uso de plásticos.
2 Leme: clima de família
Com cerca de 1?km, fica ao pé da Pedra do Leme, inspiradora do nome, já que lembra um leme de navio. Apelidado por cariocas de “Leme de Noronha” pelo mar calmo e cristalino em dias ideais. Possui mirante e estátua de Clarice Lispector no Caminho dos Pescadores, além do Forte Duque de Caxias, com trilha ecológica e vista panorâmica. Infraestrutura completa: quiosques, ciclovia, postes de salvamento, aluguel de cadeiras e acessibilidade. Local mais tranquilo e familiar, muito usado por moradores
3 Ipanema: o endereço da Garota e do pôr do sol
Ipanema atrai banhistas de todas as partes com suas águas claras e o famoso Posto 9, onde se concentram jovens, artistas e esportistas. Essa praia é um verdadeiro charme e de tão linda, as pessoas se reúnem para aplaudir o pôr do sol. Depois de um dia típico de praia, os bares e restaurantes ficam cheios de banhistas que aproveitam a rica gastronomia do bairro. A Praia de Ipanema é também famosa pelo público LGBTQIA+, que costuma frequentar o trecho localizado entre os postos 8 e 9, apelidado de ‘Farme Gay’, referente à Rua Farme de Amoedo que fica próxima. Outro público que costuma frequentar esta praia é a da prancha. Surfistas frequentam o canto esquerdo devido às boas ondas.
4 Arpoador & Praia do Diabo: a preferida dos surfistas da Zona Sul
O Arpoador, com cerca de 800?m, é um dos lugares mais procurados da cidade para assistir ao pôr do sol no Rio. Quase como um ritual, aplausos da plateia são garantidos. É o local preferido também dos amantes do surfe. Ao lado, você encontra a Praia do Diabo, um refúgio mais tranquilo e menos movimentado, perfeita para quem quer fugir da agitação de Ipanema e ainda curtir a paisagem incrível. Embora segura, é sempre recomendável não deixar objetos à vista.
5 Leblon: a praia mais tranquila da Zona Sul
Vizinha de Ipanema, Leblon é procurada por famílias e visitantes em busca de um ambiente mais calmo. O mirante ao final da praia oferece uma das vistas mais bonitas da orla carioca e é perfeita para tomar uma água de coco em um dos quiosques que oferece petiscos para acompanhar a vista deslumbrante. Para os esportistas, essa praia é ideal para quem curte vôlei, futevôlei ou até surfe quando as ondas estão boas.
6 Praia Vermelha: canoagem e mar calmo
Pequena e charmosa, localiza-se no bairro da Urca, aos pés do Pão de Açúcar. O mar é calmo pela proteção da Baía de Guanabara, embora em horários de pico possa acumular detritos. Seu nome é derivado da aparência de suas areias, que têm um tom avermelhado. Ideal para relaxar longe das multidões e com bons quiosques nas proximidades. As águas calmas favorecem a prática do stand-up, caiaque, canoa e outros esportes aquáticos oferecidos no local. Essa praia é uma das mais instagramáveis do Rio. Para quem curte caminhar, ao lado da faixa de areia, tem a Pista Cláudio Coutinho, também chamada de Caminho do Bem-te-vi, que contorna a base dos Morros do Pão de Açúcar e da Urca, pela face sul.
7 Praia do Flamengo: fotos e recordação do Rio
Integrada ao Aterro do Flamengo (Parque Brigadeiro Eduardo Gomes), oferece ampla área para lazer e esportes, mas com balneabilidade instável devido à poluição da Baía. O local fica próximo à região do Centro da Cidade e é ideal para quem quer tirar boas fotos de recordação do Rio. Ótima para piqueniques, caminhadas, ciclismo e atividades ao ar livre.
8 Praia de Botafogo: uma das vistas mais emblemáticas do Rio
Apesar de ter uma orla de 700 metros com águas tranquilas, a praia nem sempre foi considerada própria para banho devido à poluição. Uma das vistas mais emblemáticas do Rio, com o Pão de Açúcar de fundo e as águas tranquilas da Guanabara à disposição, a Praia de Botafogo, após décadas sendo considerada imprópria para o banho, surpreendeu os cariocas com dois boletins consecutivos do Instituto Estadual do Ambiente (Inea) apontando trechos próprios para mergulho. O desempenho da praia chegou a superar até algumas áreas da Barra da Tijuca.
9 São Conrado: mar e voo livre
Ponto carioca conhecido no mundo todo, essa faixa de areia reúne os praticantes de asa-delta e parapente que saltam da Pedra Bonita e pousam diariamente nas areias fofas e claras de quase 2 kms de extensão. Seu nome oficial é Praia da Gávea e começa no término da Av. Niemeyer. O mar costuma ter ondas fortes, atraindo também muitos surfistas e torneios. É um ótimo lugar para estender sua toalha na areia e passar um dia de muito sol e mar.
10 Vidigal
Encravada junto à favela de mesmo nome, tem acesso por escadaria e pequena trilha. Mar de tombo, mais procurada por surfistas do que por banhistas. Ambiente autêntico com presença marcante da comunidade local.
11 Joatinga: pequena e escondida, um achado no litoral
Situada no bairro do Joá, na Zona Oeste do Rio, a Praia da Joatinga é uma joia escondida, com cerca de 300 metros de faixa de areia cercada por costões e vegetação nativa. Pequena no tamanho, mas grandiosa no visual, encanta visitantes com seu ambiente preservado e mar cristalino. O local é bastante procurado por quem prefere sossego e por praticantes de esportes como surf e bodyboard, graças às boas ondas. O acesso exige passar por um condomínio na Estrada do Joá e seguir por uma curta trilha entre pedras — um convite a belas fotos. Um detalhe essencial: como o mar avança bastante na maré alta, vale consultar as condições antes de planejar o banho.
12 Barra da Tijuca: a maior praia do estado
Com 18 km de extensão, a praia da Barra da Tijuca é a maior do Rio. A larga faixa de areia e o extenso calçadão são ideais para corridas e caminhadas. Aqui, tem espaço para todo mundo: quem quer relaxar no sol, quem adora se exercitar ou quem simplesmente quer curtir uma boa vibe carioca. O mar é propício para praticantes de esportes aquáticos, como surfe, kitesurfe e esportes à vela.
13 Praia da Reserva: natureza preservada entre Barra e Recreio
Com cerca de 8 km de extensão, fica entre a Barra e o Recreio e integra área de proteção ambiental e se destaca pela paisagem intocada e pelas águas limpas. É a praia ideal para quem busca sossego em meio à natureza. A praia também é ótima para o surfe e para quem ama esportes náuticos. Por ser uma área protegida, a natureza ao redor é mais preservada e selvagem também.
14 Recreio: boas ondas e clima jovem
Ela fica depois da Praia da Reserva e é conhecida como point local e sede de torneios internacionais de surfe e bodyboard. Suas águas são clarinhas e a areia fofa e clara, dando a fama merecida de uma das praias mais belas da região. Além da praia, você encontra ali a Pedra do Pontal com sua beleza e vista incrível. Eternizada pela música de Tim Maia (Do Leme ao Pontal), a Pedra do Pontal é um dos lugares favoritos de turistas e cariocas no Recreio.
15 Prainha: um refúgio protegido no Rio
Paraíso para o surfe praticamente dentro da mata atlântica. O acesso é restrito para preservar o ambiente. É a praia mais procurada para quem deseja um mar de qualidade em contato com a natureza. Com apenas 700 metros de extensão, o local mescla ondas médias e altas. O espaço pertence ao Parque Natural Municipal da Prainha, que conta com uma área de 147 hectares. A areia é limpa e fofa e a única maneira de chegar é por carro particular, táxi ou transporte de aplicativo.
16 Grumari: praia selvagem
Cercado por colinas e um verde profundo da Mata Atlântica, o acesso a essa praia é controlado e limitado. O clima de Grumari é de total preservação, com 3 km de areia larga cercada por mata nativa e costões. A sensação é de estar em uma praia selvagem e, assim como Prainha, faz parte de uma reserva natural.
17 Abricó: a praia oficial do naturismo
Com 800 metros de extensão, é a única praia do Rio destinada ao naturismo. Rodeada por vegetação e costões, fica em área isolada de Grumari.
Dicas para aproveitar as praias do Rio com segurança
- Consulte a balneabilidade no site do Inea antes de entrar no mar.
- Use filtro solar e beba bastante água.
- Evite levar objetos de valor para a areia.
- Chegue cedo em praias de acesso limitado, como Grumari e Joatinga.
- Prefira transporte público ou apps de mobilidade, já que o estacionamento é restrito em muitas áreas.
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